Juleafslutning med PR

Tirsdag d. 22 dec. 2011 holdt kagearmene juleafslutning  i motionscenteret med småkager og max. træning.

JAST lavede flot PR, med 50 kg. i bænkpres med mange gentagelser i flere sæt.
Opvarmningen var det sædvanlige hårde træningsprogram på mere end 1 time.
Sejt.